5 апреля отмечается Международный день супа. Суп - важная часть ежедневного рациона питания, которая помогает насытиться и восстановить силы, повысить тонус. Супы благотворно влияют на пищеварительную систему организма, стимулируя выработку ферментов и желудочного сока, являются профилактикой сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и даже онкологических заболеваний. В национальной кухне любой страны существуют рецепты этого блюда.
# Здоровье
30 марта отмечается День прогулки по парку, который направлен на привлечение внимания к такому обычному способу отдыха, как прогулка по парку. Прогулки в парке могут повысить настроение, снизить стресс, улучшить здоровье и иммунитет. Для этого нужно выбрать любимый парк и компанию, или насладиться в уединении красотой и спокойствием природы.
17 марта 2023 года отмечается Всемирный день сна. В этот день проводятся мероприятия, направленные на повышение осведомленности о важности сна и проблемах, связанных с его нарушением. Сон является не менее важной формой существования организма, чем дневное бодрствование, и необходим для восстановления сил и поддержания здоровья. Длительные периоды недосыпа могут негативно сказаться на качестве жизни и привести к серьезным заболеваниям, в то время как нормальный сон является эффективным способом профилактики многих заболеваний.